ئامێری کرۆست فیت

تێبینی لەسەر کاڵا

ویلەکانی لەشجوانی کێشیان سووکە و بەهێزە.

دابینکردنی سووکترین کێش و بەهێزترین توانای هەڵگرتنی بار. ئەوان WOBBLE نابن و ڕێگە بە جوڵەی بێ سنوور دەدەن بۆ زۆربەی کۆبوونەوە چڕەکانی ڕاهێنان.

ئامێری وەرزشی سک کە بەکارهێنانی ئاسانە-بۆ کەسانی سەرەتایی، دەتوانین لە دوورییەکی کورتەوە لە دیوار و ئەژنۆکانەوە دەست پێبکەین. بە تێپەڕبوونی کات، ویلەکانی ab لاستیکیی فراوانتر یارمەتی زیادکردنی هێز و متمانە دەدەن، و پاشان زیاتر مەودا درێژ دەکەنەوە لە کاتی وەرزشکردندا. بۆ ڕاهێنەرانی مامناوەند و پسپۆڕ، ئەم ئامێرە وەرزشییە فیتنێسەرە دەبێتە ڕۆلەرێکی پیشەیی لەشجوانی ab toner ئایدیاڵ، کە دەتوانێت ڕاهێنانەکانی سک و ڕاهێنانە سەرەکییەکانی چڕی بەرزترمان بەدەستبهێنێت.

سووکترین کێش و بەرزترین توانای هەڵگرتنی بار پێشکەش دەکات. ئەوان نالەرزن و ڕێگە بە جوڵەی بێ سنوور دەدەن لە کاتی چڕترین ڕاهێنانەکاندا.

ئاسانە بۆ بەکارهێنانی ئامێری وەرزشی AB - بۆ کەسانی سەرەتایی، دەتوانین لە نزیک دیوار و ئەژنۆکانەوە دەست پێبکەین. ویلەکانی ab لاستیکیی فراوانتر یارمەتی زیادکردنی هێز و متمانە دەدەن بە تێپەڕبوونی کات، و پاشان مەودای زیاتر درێژ دەکەنەوە لە کاتی وەرزشکردندا.

*دەسی دوو بەرپرس نیە لە ناوەڕۆکی ئەم ڕیکلامە*